부모님이 가르쳐 주신 9가지 사항 다이어트 팁

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소식은 평소 섭취량에서 70% 정도 낮추는 방법으로 체내 염증 반응을 떨어뜨리고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.