다이어트 팁에서 경력을 고려해야하는 유명인 10명 https://papaly.com/a/6Fd0 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 우선해서 먹으면 바로 이후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.