가장 일반적인 비타젤리 토론은 생각만큼 흑백이 아닙니다

https://writeablog.net/v3lfrlf986/and-51648-and-44552-and-49464-and-45824-and-46308-and-51032

유산균은 균종이 약간씩 상이하고 그 역할도 같지 않은데, 자신이 선택한 유산균을 복용하고 난 잠시 뒤에 문제점이 개선되었거나 효과를 본 경우에는 특정 제품을 꾸준히 복용해도 효과적이지만, 점차 그 효과가 미미해지거나, 문제 없이 4년 이상 복용했을 경우 유익균의 다양성을 위해 한 번 교체하는 것도 좋은 방법이며, 일반적으로 균이 장내에 정착되는 것은 2~9개월 뒤이므로, 충분한