Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Doporučuje se spát 7 až...

https://enyenimp3indir.net/lecebne-konopi-v-cr-a-spanek-pro-koho-to-dava-smysl/

Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Doporučuje se spát 7 až 9 hodin podle WHO a zajistit si v ložnici příjemných 18 stupňů. Vyhněte se obrazovkám alespoň hodinu před spaním pro lepší kvalitu odpočinku