Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit naše zdraví a pohodu. Světová...

https://www.unitedbookmarkings.win/mate-problemy-se-spankem-dele-nez-tri-tydny-doporucuje-se-udrzovat-v-loznici

Poruchy spánku mohou výrazně ovlivnit naše zdraví a pohodu. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici teplotu kolem 18 stupňů. Pokud problémy se spánkem trvají déle než 3 týdny, je dobré obrátit se na lékaře