Sport hilft, den Kopf klarzukriegen und Emotionen besser zu steuern – das nennt...

https://go.bubbl.us/f2cf94/c1e6?/Bookmarks

Sport hilft, den Kopf klarzukriegen und Emotionen besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation. Statt vor Stress wegzulaufen, kann Training zur festen Kraftquelle werden, die im Alltag Ruhe und Stabilität bringt